Merhabalar,
Sivilceler serisi istek almaya devam ettigi icin yeni bir yaziyla dondum. Sivilce izleri lekeler ve derin izler olarak 2'ye ayriliyor.
1. Lekeler yani yuzeysel izler: Bir onceki
Peelingler yazimda anlattigim sekilde bu tarz lekeler, 8% AHA iceren glikolik asit peelingleri ile tedavi edilir. Olu hucreleri atan ve yenilenmeyi hizlandiran peelingler lekelerin hizla yok olmasini saglar. Ancak diyelim ki peeling bulamadiniz ya da butceniz el vermedi, o lekeler kendi basina yine gececektir. Merak etmeyin. Peeling yaptiginizda 1 yilda gececekken peeling yapmiyorsaniz 2 yilda iyilesecektir. Ama illa ki iyilesecektir. Tabi ki bir sartla! GUNES KORUYUCU!
Yillardir kullandigim Shiseido! Yag icinde birakmiyor ve suya dayanikli. Beyaz renk vermiyor. Makyaj altina harika!
Boyun bolgem icin ABD'de cok ucuz olmasi nedeniyle c vitaminli The Body Shop urununu kullaniyorum.
Gunes koruyucu kullanmak lekelerin gunes gorup iyice koyulasmasini onler. Leke zaten koyulasmis ve hassas cilt dokularidir. Gunes gordugunde kendini korumak icin careyi daha da koyulasmakta bulur. Daha da koyulasmak demek o lekenin iyilesmesini daha da zorlastirmak demektir, hatta bazen imkansizlastirmaktir. Lekeli hucreler en cok nazik olunmasi gereken en hassas hucrelerdir. Bebekler gibi dusunmeliyiz. Gunesten yaz, kis, evin icinde, evin disinda farketmez mutlaka gunes koruyucu ile korunmalari gerekir. Bu kismi tekrar etmek istiyorum. Disarda kar yagiyor olsa, yagmur yagiyor olsa, zombi apocalips olsa yine de gunes koruyucu surulmelidir. Disardayken her 2-3 saate bir gunes koruyucu yenilenmelidir. Ya evin icindeysek diye sordun duydum hanim kiz! Evin 4 duvar arasi bir zindan degilse ve ufacikta olsa bir penceresi varsa bile gunes koruyucu surmek zorundasin. Hele ki camasir asmaya balkona cikiyorsan yandin. O spf surulecek. En az 15 faktor oneriliyor genelde ancak ben en az 30 faktor kullaniyorum.
Evde ya da gunluk hayatta ici antioksidan dolu olan renkli nemlendiricimi kullaniyorum SPF 30!
Tatillerde yanima aldigim antioksidan zengini SPF 50 gunes koruyucum! 2. tupum! Cok uzun zaman gidiyor!
2. Derin izler: Bu izler tedavisi en zor izlerdir malesef. Doktorlarin da dedigi gibi lazer bile yapilsa 100% normal insan yuzune donmek hayaldir. Hemen moral bozmayalim. Cunku benim de derin izlerim var(di) ve su an eskiye nazaran cok daha iyiler ve her gecen gun doluyor altlari. Yapmamiz gereken bu konuda gercekci davranmak ve bize en mantikli gelen yollarla tedaviye baslamak. Tek tek anlatacagim her secenegi elimden geldigince ve kendi tecrubelerim cercevesinde.
a) Dermaroller: Bu urun ucunda kucucuk milimetrelik igneleri olan aletlerdir. Cin iskencesi araclarinaa benzerler ve doktor ofislerinde kullanilirlar. Cok cok yaygin olmamakla birlikte cok pahalidir doktor ofisinda yapildiginda. Bunu goren akilli bidiklar bu urunu piyasaya surmus, alin evinizde ucuza yapin diye urunu satmaya baslamislardir. Bu urun derinin altini yirtarak o tabakaya 'Sen yirtildin hemen kendini onar!' emri veriyor. Cildin yenilenmesi ve onarilmasi da kolajen gerektirdiginden cilt kolajen uretip derin sivilce izlerini doldurmaya basliyor.
Cok agresif bir tedavi, cok riskli, insanoglu nerede duracagini bilemez, urunu nasil steril edecegini bilemez cogunlukla. Iltihap kapma riski var, cok bastirip kalici zarar verme riski var. Acili ve sonuclari yavas gorulen bir yontem. Ben tabi ki aldim ve uyguladim 1 yili askin bir sure boyunca. Kimseye kosun alin diyemem cunku dedigim gibi riskli. Ben iyice arastirip, okuyup, ogrenip risklere de razi olarak denedim ve bende ise yaradi. O derin izlerin alti doldu gercekten. Ama son zamanlarda hep daha korkutucu yazilar okuyorum bu aletle ilgili ve birakali 2 yil kadar oldu bu urunu sanirim. Sonuclar kalici.
Fotograf bulamadim su anda :( Tarihi gecen Dermaroller'larimi (birkac sefer kullanip degistirmek gerektiginden ve artik kullanimi biraktigimdan) cope atmadan fotografladigima eminim ancak bulamadim!
b) Retin-A: Bu A vitamini turevi bir krem. Isotretin gibi isimlerle biliniyor ancak genel adi Retin-A. Bu kremi doktorumdan ben istedim. Cunku doktorum beni Rocutane diye bilinen ilaca baslatmak istemisti. 2. kez 2 ayri doktordan Rocutane tavsiyesi almama ragmen yine korkaklikla kabul etmedim. Sivilcem gitsin diye yillarca vucudumu oldurmek istemedim. Siz Rocutane kullaniyorsaniz saygi duyuyorum keske ben de cesaret edebilseydim ama edemedim. Bu krem Rocutane'in ayni icerikte olani ancak yuze suruleni.
ABD'deki doktorumun verdigi Retin-A kremim!
TR'den kendi basima alip henuz kullanmaya cesaret edemedigim yuksek dozlu Retin-A krem!
Neyse, konuya donersek ben doktorumdan Retin-a yazmasini istedim cunku bu krem hem yaslanmayi onluyor hem de cildin en alt tabakasina inip o tabakaya 'Hemen saglikli hucre uret terbiyesiz!' emri veriyor. Hucreler kulaktan kulaga bu emri birbirine iletiyor ve cilt en alttan baslayarak yenilenmeye basliyor. Bunlari ben uydurmuyorum sadece tip makalelerini basitlestirerek size aktariyorum. Iste efendime soyliim, ornegin bu krem ilk birkac ay yilan derisi gibi sizi soyabilir, pul pul yapabilir, ne makyaj yapabilirsiniz ne de sevgilinizi opebilirsiniz. Cilt hassas olur en ufak bir sevgili sakali batmasinda kipkirmizi olabilir. Ben gece uyurken burnumu kasimistim mesela, sabah uyandigimda hala aciyordu. Cildi cok hassaslastirir. Ve tabi ki ilk aylar en alt tabakalardan baslayarak sivilce patlak verebilir. Bunlarin hepsi kisiseldir kiminde olur kiminde olmaz. Sans! Kader! :)
Ben 0.025% olan en dusuk dozla basladim. 6 ay oldu ve yuzum ve boynum ayni renge kavustu. Ilk kez bu kadar berrak. Yine sivilce olmuyor mu arada bir oluyor cunku regl oluyoruz, hormonlar halay cekiyor hep. Bunlar olur. Ancak cikan sivilce birkac gunde arkasina bakmadan kaciyor. Bu tedavideyken sivilcelerle oynamamak lazim izler kalici olabilir. Bu krem alttan kolajen urettiginden zamanla yillar icinde o derin izleri tek tek dolduruyor. Ben simdiden fark gorebiliyorum. Zaten lekeler gecince insan izlerin cok da fena durmadigini farkediyor zamanla.
Bu tedavide, ornegin agda yapmak yasak. Neden? Cunku sen kremi kas kismina surmesen bile kas alan teyze oraya agdayi surdugunde cildin korku filmindeymissin gibi kadinin agdayi cekmesiyle cart diye yirtilir. Cildi hassaslastirdigini soylemistik, degil mi? Ornegin goz cevrene surmedin; goz cevresindeki kirisikliklarin iyilestigini goreceksin cunku senin kremi surdugun yerdeki hucreler goz cevresine kadar kulaktan kulaga haber gonderecekler! Ben sonuc goruyorum ve ABD'deki her kadin gibi omur boyu yaslanma karsiti (anti-aging bir bakim kremi) olarak kullanacaga benziyorum. Dozu 0.05%'e artirabilirim cunku en optimum konsantrasyon o diyor makaleler. Kimisi 0.1% olan en yuksek yuzdeyi kullaniyor ancak bilmiyorum bence cok agresif.
Bu urunu bezelye tanesinden fazla kullanmak cok tahris edici ve onerilmiyor. Daha fazla kullanmak daha iyi ya da hizli sonuc vermiyor aksine isleri kotulestiriyor. Ayrica yuz temizlendikten sonra 1 saat kadar kurumaya birakiliyor ve sonra bu urun suruluyor. Yoksa cok fazla tahris oluyor cilt. Hamileyken, emzirirken kullanmak yasak diger tum ilaclar gibi. Doktora danismadan lutfen kendi basiniza hareket etmeyin diye eklemek istiyorum. Ayrica gunes koruyucu! Gunes koruyucu! SPF! SPF!
c) Lazer: Bu kismi 'durumumuz yoktu okuyamadik' diyerek geciyorum. Hem cok cok pahali ABD'de $$$$ hem de cok riskli dendigi icin ve hala aktif akne (tek tuk de olsa) oldugundan lazer yaptirsam bile sonrasinda cikacak olan sivilceler bozacak sonuclari diye cok yanasmadim. Aranizda yaptirmis olan varsa asagida bizimle paylasin lutfen!
Sonuc olarak en etkili yontemler bunlar. Sadece 8% AHA (glikolik peel) bile zamanla kolajen uretip derin izlerin altini doldurabiliyor diyor bilim dunyasi ama cok yavas. Yavas yavas! Biraz sabir isi biraz arastirma isi biraz da kisisel secenek. Ben simdilik Retin-A ile mutluyum. Ilerde bu fikrim degisebilir belki de degismez. Degisirse yazarim kiz! Korkma :)
Ne olursa olsun ilk asama her zaman daha da kotuye gitmemek icin gunes koruyucu!
Asagida tartisalim sorular varsa yanitlayayim.
Sevgiler!
